Quando falamos sobre problemas no coração, existem diversos fatores que precisam ser observados. Mas, além dos cuidados com a saúde física, é importante compreender o que precisa mudar no seu comportamento e na sua conduta.
Isso também vale para quem já teve um problema cardíaco. Mesmo depois de realizar seus tratamentos e receber liberação médica, é preciso observar aquilo que continua fazendo parte da sua maneira de viver.
Na Linguagem do Corpo, estudamos cada um desses fatores e as emoções relacionadas a eles. Entre os pontos que precisam ser observados estão a rigidez, o apego, a raiva e a falta de humor.
Por isso, compreender o coração também exige olhar para a forma como você está conduzindo a sua vida.
O que o coração revela na Linguagem do Corpo?
Existem pessoas que carregam responsabilidades desde muito cedo e passam a sentir que precisam segurar tudo e ser o pilar de tudo.
Preocupam-se com a família, os filhos, os netos, a empresa, as contas e tudo aquilo que acontece ao seu redor.
Com tantas responsabilidades, vão perdendo o senso de humor, a paz de espírito e a paciência. Mesmo quando conseguem brincar ou dar uma gargalhada, logo ficam presas novamente às contas, à preocupação com a família, com os filhos, com os netos ou com a empresa.
É aí que precisamos observar a rigidez.
O apego, a rigidez, a raiva e a falta de humor fazem parte dos pontos que precisam ser trabalhados quando falamos sobre o coração na Linguagem do Corpo.
Quando você não aceita que as coisas mudem
A família cresce, novas gerações chegam e tudo vai ficando diferente.
Precisamos aceitar o diferente. Precisamos aceitar as novas músicas, as novas formas de viver e os jovens, em vez de ficarmos presos àquilo que existia antes.
Quantas vezes você já ouviu ou até mesmo disse:
“Na minha época não era assim.”
Mas as coisas estão mudando.
Conheci uma senhora que brigava muito com os vizinhos porque não aceitava as transformações que estavam acontecendo ao redor de sua casa. Ela dizia que, quando havia ido morar ali, tudo era mato e plantação.
Com o tempo, chegaram outras pessoas, casas e prédios. Mas ela não aceitava aquelas mudanças.
Perguntei por que ela não ia morar em seu sítio, onde poderia encontrar novamente aquilo que desejava.
Ela respondeu:
“Porque eu quero que seja do meu jeito.”
Algum tempo depois, ela teve um infarto.
Se você não aceita as coisas mudando, precisa ser flexível e fazer a aceitação das mudanças.
Raiva, falta de paciência e falta de humor
A raiva também precisa ser observada.
Quando existe raiva constante, aparecem junto dela a falta de paciência, a intolerância, a falta de risada e a falta de paz.
É preciso aprender a deixar para lá muitas coisas.
E quando falo em bom humor, não estou falando de discutir, brigar ou fazer ironias.
Você precisa ter uma paz interior muito grande e paciência com a outra pessoa, sem levar tudo para o lado pessoal.
A suavidade e a doçura do seu coração precisam voltar.
Você precisa deixar as coisas fluírem
Outro ponto importante é perceber o quanto você consegue dar folga e deixar as coisas e as pessoas fluírem.
Existem pessoas que querem controlar a própria vida e também a vida de quem está ao redor porque têm medo de perder.
Mas as outras pessoas têm suas próprias escolhas. Elas podem querer mudar de país, casar, sair de uma empresa ou seguir outro caminho.
Quando existe medo de perder, você não confia em soltar e deixar as pessoas viverem suas próprias decisões.
É preciso observar esse controle e esse apego.
A família cresce. As pessoas mudam. Novas gerações chegam. E você também precisa aprender a acompanhar essas mudanças com mais flexibilidade.
O que você pode começar a mudar?
Comece observando a sua própria rigidez.
Perceba onde você ainda quer que tudo seja do seu jeito e onde continua preso às preocupações, às responsabilidades e ao controle.
Busque novamente a alegria.
Seja flexível, aceite o novo com gratidão e deixe o passado ir embora.
Também é importante trabalhar a raiva, o perdão e a bondade, fazer novos planos e procurar ajuda quando precisar. Psicólogos e outros trabalhos de autoconhecimento podem ajudar nesse processo.
O autoconhecimento ajuda você a saber quem é e a perceber aquilo que precisa mudar.
Aprenda a compreender a Linguagem do seu Corpo
O coração é apenas uma das partes do corpo que podemos compreender por meio da Linguagem do Corpo.
Seu corpo é o palco onde sua mente atua. Quando você aprende a ouvi-lo, começa também a perceber aquilo que precisa mudar em seu comportamento, em sua conduta e em seu padrão mental.
Para aprofundar seus conhecimentos especificamente sobre o coração, você encontra esse assunto nos livros Linguagem do Corpo – Volume 1 e Linguagem do Corpo – Volume 3, nos quais abordo esse e outros temas relacionados à Linguagem do Corpo.
E, para continuar seus estudos sobre a Linguagem do Corpo, na Introdução à Linguagem do Corpo e as Leis Universais, você conhece os fundamentos desse conhecimento e, no Linguagem do Corpo Online — Método C.A.I.R.O., aprofunda seus estudos sobre a relação entre o corpo, as emoções e os padrões de comportamento. Ambos fazem parte da Trilha do Conhecimento Linguagem do Corpo da Universidade.
Esse conhecimento não significa abandonar seus tratamentos médicos. A proposta é unir os cuidados tradicionais ao autoconhecimento, à mudança de comportamento, de conduta e de padrão mental.
Leve mais leveza para o seu coração
A vida muda, novas gerações chegam e as pessoas fazem suas próprias escolhas. Você não precisa controlar ou carregar tudo.
Seja mais flexível, aceite o novo com gratidão e deixe o passado ir embora. Busque novamente a alegria, a paz interior e o bom humor.
A suavidade e a doçura do seu coração precisam voltar.
Se este artigo ajudou você, compartilhe. Esse conhecimento pode ajudar outras pessoas em seu caminho de autoconhecimento.
Referências
Livro: Linguagem do Corpo – Volume 1 — Cristina Cairo | Cairo Editora
Livro: Linguagem do Corpo – Volume 3 — Cristina Cairo | Cairo Editora
Canal Youtube: vídeo Como evitar problemas cardíacos — Cristina Cairo Oficial
