O que é a obesidade?
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e pode afetar pessoas de todas as idades. Embora normalmente seja associada apenas à alimentação, ao sedentarismo ou à hereditariedade, a Linguagem do Corpo mostra que a verdadeira origem do excesso de peso está nos conflitos emocionais e nos padrões inconscientes que acompanham a pessoa desde os primeiros anos de vida.
O que significa a obesidade na Linguagem do Corpo?
A Linguagem do Corpo não fala da hereditariedade. Porque, se você colocar a obesidade como hereditária, então não existe nada para resolver.
Existem leis de causa e efeito. Conforme você muda seus pensamentos, seus comportamentos e a maneira de viver, também modifica aquilo que acontece com seu organismo.
Tudo começa na barriga da mamãe. Não é preciso falar de vidas passadas para compreender muitas das causas da obesidade. Da gestação para cá já é possível encontrar informações importantes para começar a trabalhar esse processo.
A obesidade não começa no prato. Ela começa muito antes, na formação da personalidade. É por isso que tantas pessoas passam anos tentando emagrecer apenas mudando a alimentação e continuam vivendo o efeito sanfona.
Tudo começa muito antes do excesso de peso
Segundo Freud, a primeira fase do desenvolvimento da criança é a fase oral.
Durante aproximadamente os dois primeiros anos de vida, o bebê precisa receber muito mais do que alimento. Ele precisa sentir segurança, proteção e aceitação.
Não importa se a alimentação acontece no peito ou na mamadeira. O importante é que, durante esse momento, exista uma conexão verdadeira entre quem alimenta e a criança.
Quando a mãe olha nos olhos do bebê, sem distrações, sem televisão ligada, sem conversas paralelas, cria-se uma estrutura emocional que acompanhará essa criança pela vida.
Quando isso não acontece, seja porque a mãe precisava trabalhar, estava emocionalmente perturbada ou não conhecia a importância desse momento, a criança pode carregar uma sensação inconsciente de rejeição e de não ser importante.
Ninguém é culpado por isso. É apenas um conhecimento que hoje podemos compreender.
O medo de não ser amado
Muitas pessoas crescem sem perceber que carregam um medo profundo de não serem amadas e de não serem aceitas.
Esse medo faz com que vivam tentando agradar todo mundo.
São pessoas extremamente dedicadas, fazem tudo pelos outros, têm dificuldade de dizer “não” e acabam esquecendo de si mesmas.
Quando sofrem uma rejeição, uma crítica, uma separação ou uma perda importante, esse sentimento antigo desperta novamente.
É nesse momento que muitas começam a ganhar peso.
A obesidade passa a funcionar como uma proteção emocional.
A obesidade não é hereditária
O que passa de pais para filhos são padrões emocionais e comportamentais.
A genética não é uma sentença.
Existe a possibilidade de transformar esses padrões quando a pessoa compreende a origem do problema e muda sua maneira de pensar, sentir e agir.
É por isso que muitas pessoas fazem dieta durante anos, emagrecem por algum tempo e depois voltam a engordar.
Enquanto a causa continua ativa, o organismo tende a repetir o mesmo comportamento.
A obesidade é muito mais do que alimentação
A alimentação é importante.
Os exercícios físicos também.
Mas cuidar apenas do corpo não basta quando a origem do excesso de peso continua escondida.
Muitas pessoas mudam completamente a alimentação, fazem atividade física e, mesmo assim, têm dificuldade para emagrecer.
Outras até conseguem perder peso, mas acabam recuperando tudo algum tempo depois.
Isso acontece porque ainda carregam os mesmos medos, as mesmas culpas e os mesmos padrões emocionais que contribuíram para a obesidade.
Por isso, o verdadeiro processo de transformação precisa acontecer de dentro para fora.
Existe um caminho para transformar esse padrão
A boa notícia é que existe solução.
Mas ela não está apenas em fazer dieta ou praticar exercícios físicos. Se os padrões mentais e comportamentais continuarem os mesmos, a tendência é que o corpo também continue respondendo da mesma maneira.
A transformação começa quando você decide compreender a origem desses padrões e buscar o equilíbrio emocional.
Esse é o primeiro passo para construir uma nova relação com o próprio corpo.
O equilíbrio emocional faz parte dessa transformação
Esse é um processo de conscientização. Conforme você amplia sua percepção sobre a própria história, identifica os medos que carrega e muda sua forma de pensar, sentir e agir, o corpo também começa a responder de outra maneira.
Recursos como psicoterapia, meditação e regressão podem ajudar a esclarecer a raiz desses conflitos e favorecer esse processo de transformação.
Cada mudança comportamental exige esforço, dedicação e, muitas vezes, renúncias. Mas, quando você deixa de viver preso às emoções que o aprisionam e passa a conduzir sua vida com mais consciência, uma nova história começa a ser construída.
A verdadeira transformação acontece de dentro para fora.
Você não precisa carregar esse peso para sempre
Existe um momento em que a pessoa deixa de acreditar que nasceu para ser obesa e percebe que pode escrever uma nova história.
Isso acontece quando ela deixa de viver apenas tentando agradar os outros para ser amada e passa a olhar para si mesma com mais consciência.
Mudar os padrões emocionais não significa apagar o passado, mas compreender que ele não precisa determinar o seu futuro.
Quando a mente muda, o comportamento muda. E, aos poucos, o corpo também começa a responder de uma maneira diferente.
Aprenda a compreender os sinais do seu corpo de forma mais profunda
Compreender a origem emocional da obesidade é apenas o primeiro passo. Neste artigo, você conheceu alguns dos princípios da Linguagem do Corpo que ajudam a entender por que o excesso de peso pode estar relacionado aos padrões emocionais e comportamentais construídos ao longo da vida.
Se você deseja aprofundar esse conhecimento, o Workshop: Acabe com a Obesidade – Com Cristina Cairo apresenta, de forma estruturada, como identificar os conflitos inconscientes relacionados ao excesso de peso, compreender a origem desses padrões emocionais e iniciar um verdadeiro processo de transformação.
É uma oportunidade para ir além das dietas e conhecer uma nova forma de compreender a relação entre corpo, emoções e comportamento, aprofundando esse aprendizado com a metodologia desenvolvida por Cristina Cairo.
Conclusão
A obesidade não precisa ser uma sentença.
Quando você compreende a origem dos seus padrões emocionais e decide transformar a maneira como pensa, sente e vive, um novo caminho se abre diante de você.
A verdadeira mudança acontece de dentro para fora.
Se este artigo faz sentido para você, compartilhe-o com outras pessoas. Muitas vezes, uma nova forma de olhar para a própria história pode ser o início de uma grande transformação.
